<progress id="4h19b"></progress>
<strike id="4h19b"><u id="4h19b"></u></strike>
    <s id="4h19b"></s>

    <strike id="4h19b"><u id="4h19b"></u></strike>
  • <s id="4h19b"></s>
      1.   您所在的位置:康巴傳媒網(wǎng) >> 新聞 >> 聚焦甘孜 >> 瀏覽文章

        康定中學(xué)關(guān)注心理健康護(hù)佑學(xué)生成長

        甘孜日報(bào)    2020年12月15日

        本網(wǎng)訊 12月2日,一場以“心理壓力的應(yīng)對與調(diào)試”為主題的心理成長課在康定中學(xué)開講。學(xué)校相關(guān)部門負(fù)責(zé)人、心理健康教師、高三部分教師及高三網(wǎng)課班全體學(xué)生聆聽講座。

        《健康中國行動——兒童青少年心理健康行動方案(2019—2022年)》指出:“隨著我國經(jīng)濟(jì)社會快速發(fā)展,兒童青少年心理行為問題發(fā)生率和精神障礙患病率逐漸上升,已成為關(guān)系國家和民族未來的重要公共衛(wèi)生問題。”學(xué)校要積極開展心理健康關(guān)愛行動 ,培育積極心理品質(zhì)。

        本次講座的特邀嘉賓是北京師范大學(xué)心理學(xué)學(xué)士、西南大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士、國際生涯發(fā)展規(guī)劃師、國家生涯規(guī)劃師、青少年職業(yè)輔導(dǎo)教師、西南大學(xué)附屬中學(xué)專職心理教師秦緒寶。

        秦老師首先通過視頻《讓子彈飛》引入主題,和同學(xué)們一起感受和體驗(yàn)在學(xué)習(xí)和生活中“接納現(xiàn)實(shí),積極適應(yīng)”,多一些耐心的重要性。然后通過心理實(shí)驗(yàn)和王勉的脫口秀視頻,告訴同學(xué)們耐心來自行動,行動增加人的自我效能感,勤奮努力奠定成功的基石;在耐心中認(rèn)清現(xiàn)實(shí),坦然接受現(xiàn)實(shí)的不確定性才是明智的選擇;在學(xué)習(xí)的路上還需要有明確的目標(biāo),適當(dāng)?shù)姆答仯线m的難度和來自自身的自信,進(jìn)而取之;適當(dāng)?shù)男购托菹⒁彩菍W(xué)習(xí)成功的必要法寶之一。接著秦老師帶領(lǐng)大家體驗(yàn)了5分鐘的正念冥想,關(guān)注自身的呼吸、拋開雜念放松身心;通過“情緒信號燈”回憶并表達(dá)負(fù)面情緒從而達(dá)到合理宣泄情緒的目的;在體驗(yàn)過程中同學(xué)們學(xué)會了自我關(guān)懷照料情緒,用合理的方式降低自己的負(fù)性情緒體驗(yàn)。最后,秦老師表達(dá)了對高三學(xué)生壓力的理解,并祝福同學(xué)們:自己面對真實(shí)的世界,收獲真實(shí)的人生!

        龍培民



      2. 上一篇:青白江區(qū)審計(jì)局到九龍縣開展交流調(diào)研
      3. 下一篇:州委宣講團(tuán)赴理塘縣宣講五中全會精神

      4. 本文地址: http://ahjmmc.com/html/xw/jjgz/66867.html
      5. 日韩毛片网站,一级日韩,日韩a毛片免费观看,日韩美a一级毛片 鞍山市| 星子县| 襄汾县| 桐城市| 凤城市| 岳普湖县| 麦盖提县| 仪征市| 镇原县| 富阳市| 宜昌市| 苗栗县| 宁乡县| 濉溪县| 山西省| 灵武市| 东港市| 阿巴嘎旗| 达尔| 永川市| 沙河市| 黔西| 茂名市| 洛隆县| 肥东县| 横山县| 金坛市| 招远市| 涪陵区| 杭锦旗| 忻城县| 垣曲县| 于田县| 衡水市| 秦皇岛市| 公主岭市| 常宁市| 西贡区| 达拉特旗| 广汉市| 巴彦县| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444